1 portion Ingredienser 1.5 dl vatten 1.5 dl mjölk (helst ekologisk med fetthalt 3% eller högre) 1 dl rågflingor (helst ekologiska) 1 krm salt 0.5 dl frysta blåbär 2 msk hackad mandel Kanel Gör så här Koka upp vatten, mjölk,…
Read More
Därför blir det lock för örat
Lock för örat är vanligt vid bad, flygning eller under träning. En lockkänsla för örat brukar ofta gå över om man blåser samtidigt som näsa och mun är stängd, eller om man försöker svälja. Lockkänslan beror då på ett undertryck…
Read More
Vanligt med besvär i klimakteriet
Under klimakteriet minskar äggstockarnas produktion av östrogen, vilket får hela det reproduktiva systemet att gradvis stängas av. Menstruationerna blir oregelbundna, och upphör så småningom helt. Många kvinnor upplever besvär under övergångsåldern, som i flertalet fall effektivt kan behandlas med östrogenpreparat. …
Read More
Söta slut med Roy Fares
Med sina kakor, tårtor och desserter i tv-programmet Go’kväll har konditorn Roy Fares inspirerat hundratusentals tittare att baka godsaker hemma. I sin bakbok Sweet! fortsätter han att dela med sig av tips på hur vi vanliga dödliga med enkla medel…
Read More
GI-experten Ola Lauritzsons 5 steg till en hälsosammare livsstil
Att gå ner i vikt och att äta rätt är inte alltid det lättaste. Vi frågade författaren och GI-experten Ola Lauritzson om hans bästa tips för att hålla en hälsosam livsstil. Bli mentalt redo Skriv in i kalendern att…
Read MoreTre snabba om urinläckage
Inkontinens kan drabba både män och kvinnor vid olika tidpunkter i livet. Det finns både träning, hjälpmedel och vård att få men det är också viktigt att se över sitt allmäntillstånd och skaffa sig mer kunskap om sin kropp. Här…
Read More
Därför blir tänderna gula
Missfärgade och gula tänder kan ha olika orsaker. Till exempel kan en del mat och dryck leda till beläggningar på tänderna. Te, kaffe och annan mat och dryck kan bidra till att tänderna blir missfärgade. Med åldern är det dock…
Read MoreHälsorisker vid sömnapné
Andningsuppehåll i form av sömnapné under nattsömnen resulterar ofta till snarkning och dagtrötthet men kan även leda till allvarliga följdsjukdomar som stroke. Precis som kroppen i övrigt slappnar även musklerna i svalget av när man sover. Slappnar de av för…
Read More
Sveriges bästa spa, vinoterapi och nya anläggningar är några av nyheterna på spafronten.
En nyhet när det gäller behandlingar inom spa är så kallad vinoterapi. Genom druvkärneinpackning, massage och fuktgivande tonic ska druvornas antioxidanter kunna hjälpa till att bromsa hudens åldrande. Landets bästa spa hittar du på Sankt Jörgen Park Resort i Göteborg…
Read More
När hjärtat sviktar
När man drabbas av hjärtsvikt orkar inte hjärtat pumpa tillräckligt med blod ut i kroppen. Försämrad pumpfunktion kan bero på att hjärtat inte fylls med tillräckligt med blod innan det pumpas ut eller att hjärtats förmåga att dra ihop sig…
Read More
Förstå din hörsel
Fler behöver förstå vad som händer när hörseln försämras. Det anser Konrad Konradsson, hörselläkare på Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Read MoreHörselskador ökar med åldern
Med stigande ålder blir andelen hörselskadade allt större. Enligt Hörselskadades riksförbund är nedsatt hörsel är ett problem som ökar snabbt efter pensionsåldern, baserat på en jämförelse mellan olika grupper av äldre. En av fyra i åldern 65-74 år upplever att det är…
Read More