Bättre Hälsa – magasinet för en hälsosam livsstil

Forskning från Örebro universitet visar att under det första året efter en svår infektion är risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom sex gånger högre. – Våra resultat pekar på vikten av

IBS, Irritable Bowel Syndrome, drabbar mellan 10-15 % av den vuxna befolkningen och räknas till en av våra stora folksjukdomar.

Varmt klimat och torr inomhusluft gör inte direkt under för hud och hår. Därför är det extra viktigt att ge både huden och håret lite extra kärlek på vintern. Så

Ny forskning från Umeå universitet visar att styrketräning som sker under menstruationscykelns två första veckor har bättre effekt på muskelkraft, muskelstyrka och muskelmassa. I den genomförda studien deltog 59 kvinnor i

Sugen på något sött till mellanmålet? Stilla sötsuget med en choklad- och banansmoothie på rå kakao och banan full av antioxidanter och magnesium som är både uppiggande, nyttig och förförande

I februari 2013 fick författaren, föreläsaren och den tidigare politikern Peter Örn det ödesdigra beskedet: prostatacancer. Med sin nya bok vill han berätta om sina erfarenheter av sjukdomen och framför

En studie vid Göteborgs universitet visar att pojkar som får kraftigt ökat BMI (kroppsmasseindex) under puberteten verkar ha en högre risk att drabbas av en dödlig hjärt-kärlsjukdom senare i livet.

Redan i dörren möts jag av den lena doften av välbefinnande och mjuk musik, vilket får lite av vardagsstressen att rinna av mig omgående. Tunga vinterkläder åker av, och på