Vad bör vi äta för ett långt, lyckligt och hälsosamt liv? I boken Den blå maten bjuder vetenskapsjournalisten Henrik Ennart och kocken Niklas Ekstedt på det magiska receptet. Okinawa, den…
Bättre Hälsa
4 portioner ingredienser 4 rödingfiléer med skinn (ca 800 g) olja till formen salt och peppar tomatbuljong 1 bananschalottenlök 1 vitlöksklyfta 2 msk olivolja 8 mogna gula tomater (alt. röda)…
En färgstark sallad med mycket smak och konsistenser, som är perfekt att bjuda på som lunch. Den råa blomkålen blir som krispiga krutonger och myntan ger en fräschör. Köp helst…
Erica Palmcrantz Aziz är en väletablerad raw food kock och kokboksförfattare som skrivit ett flertal böcker i ämnet raw food. I vår är hon aktuell med en ny bok, Superfood…
Skräddarsydda behandlingar, spa för hela familjen och lugnande ölbad är några av de senaste spatrenderna. En av de hetaste trenderna på spafronten är att ta sig ett lugnande bad i…
Aktivera många muskler samtidigt genom effektiva enkla övningar. Funktionell träning är en av de senaste träningstrenderna. På senare år har funktionell träning seglat upp som en populär träningsform bland såväl…
Glutenintoleransen ökar bland svenska barn i åldern 2 till 15 år. Ökningen tros ha en koppling till olika livsstils- och miljöfaktorer. Det visar en ny avhandling vid Umeå universitet. En ökad risk…
En akut blodförgiftning tvingade Shahrzad Kiavash att amputera båda benen. Livet efter sjukdomen slungade in henne i en svår depression. Men genom träningen och stödet från familj och vänner tog…
01. Ladda med vitaminer Håll dig pigg och frisk i mörkret med vitaminer. Forskning visar bland annat att D-vitaminbrist kan vara boven bakom vintertrötthet. Vitaminen finns i fet fisk, ägg, kött,…
En plötslig och kraftig yrsel, som att hela rummet snurrar fast du står stilla. Så känns det för de som drabbas av kristallsjukan. Kristallsjukan, godartad lägesyrsel, kännetecknas av yrsel, illamående…
Efter att Hulda Andersson fått sin första mens plågades hon varje månad av outhärdlig mensvärk. Länge trodde hon att det var något normalt men det var först i vuxen ålder…
På vintern blir luften både kallare och torrare, vilket drar fukt ur huden. Se därför till att ta noga hand om både händer och fötter för att hålla dem mjuka…