För fyra år sedan drabbades författaren, journalisten och yogainstruktören Karin Björkegren Jones av aggressiv bröstcancer. För Bättre Hälsa berättar hon om hur yogan och kosten gav henne kraft, om cancerns…
Bättre Hälsa
I en tid då många av oss har stillasittande kontorsjobb, sitter ner på tåg och bussar och även spenderar kvällar sittandes framför skärmar blir det desto viktigare att minimera tiden…
Yvonne Kingbrandt har levt med Alzheimers en stor del av sitt liv. Både hennes mamma och mormor led och gick bort av sjukdomen, och för sex år sedan fick hon…
Efter en lång vinter längtar vi efter att känna solens värmande strålar på vår hud. Men kom ihåg att ta det försiktigt – huden påverkas på många sätt av solen. Många av…
Duka upp till sommarfest. Årstiden bjuder in till härlig grillning och fräscha, nyttiga rätter. Sommaren är lika med grillning för många av oss. En grillkväll eller grillunch lockar fram härliga…
Rödbetor ska inte bara vara bra mot blodtrycket, skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar och stärka immunförsvaret. De kan också öka såväl uthållighet som prestationsförmågan. Rödbetan är en riktig superkraft som i studier visat sig förbättra…
Sommar är lika med utlandssemester för många. Men innan du åker iväg kan det vara smart att se över vilka vaccinationer du behöver.…
En antioxidant som det finns mycket av i broccoli har identifierats som en ny antidiabetisk substans. Patienter som fick ett broccoliextrakt med antioxidanten sulforafan under tolv veckor fick betydligt lägre blodsocker. Efter…
Samma nervceller som gör att vi känner behaglig beröring kan också orsaka nervsmärta, visar ny forskning från Karolinska Institutet. Minst 100 000 svenskar beräknas lida av långvarig nervsmärta, så svår…
Låt säsongens grönsaker spela huvudrollen på middagsbordet för en nyttigare och klimatsmartare sommar. Sommar och semester. Äntligen får vi tid att spendera dagar och kvällar utomhus och njuta av härliga…
Sugen på något sött till mellanmålet? Stilla sötsuget med en choklad- och banansmoothie på rå kakao och banan full av antioxidanter och magnesium som är både uppiggande, nyttig och förförande…
Vill du vinna ett ex av boken? Vi lottar nu ut 1 exemplar av Green Kitchen Smoothies. För att medverka i tävlingen krävs följande: 1. Svara på följande fråga: Vilket år…