Sida 38 – Starkare | Lyckligare

29 januari, 20139 november, 2017Recept by Malin Anderson

Ligurisk fiskgryta från Italien

Maten från Medelhavsländerna är gott för såväl smaklökar som hälsan. Här kommer ett recept på en god och nyttig fiskgryta från Italien. Medelhavskost har visat sig vara bra både för att gå ner i vikt och för att hålla sig…

KOL-diagnosen hindrar inte Kerstin från att resa

Att få diagnosen KOL kan för många låta som att en stor del av livet tar slut. Så behöver det inte vara. Genom en förändrad livsstil kan man fortsätta vara aktiv och få mera ork. Att sluta röka är det…

12 januari, 20139 oktober, 2015Tandvård och Munhälsa by Natalie von der Lehr

När tänderna behöver hjälp

Enstaka tänder, tandrader, proteser eller käkar – med hjälp av ny teknik och material kan allt detta återskapas idag.

10 januari, 201317 november, 2015Spa by Anneli Hidalgo

Hitta balans för kropp och själ

Ladda batterierna under vintern med en spaupplevelse. Här hittar du några av säsongens nyheter som kan inspirera till en helg i hälsans och avkopplingens tecken. När höst- och vintermörkret sveper in över oss är det lätt att känna sig trött och…

10 januari, 20139 januari, 2013Okategoriserade by Malin Anderson

Störd nattsömn – ett allvarligt hälsoproblem

Att sömnen är viktig för välbefinnandet har vi nog alla blivit medvetna om. Men den är också avgörande för hälsan.

8 januari, 20138 januari, 2013Spa by Natalie von der Lehr

Personlig spa-upplevelse med effekt

Att åka på spa är en helhetsupplevelse som består av de fyra hörnpelarna beröring, rörelse, näring och mental stimulans. Den senaste trenden är att individanpassa spabesöket för besökarna.

7 januari, 201319 mars, 2013Okategoriserade by Erica Landin

Starta det nya året med hjärnkoll på vikten!

Hur många gånger har du avgett nyårslöftet att gå ned i vikt? Det kanske börjar bra men till dess att semlorna dyker upp i februari har du börjat unna dig både det ena och det andra.

6 januari, 201311 januari, 2016Cancer by Anneli Hidalgo

Forskning banar väg för färre biverkningar

Med hjälp av nya metoder hoppas forskarna att biverkningar vid cancerbehandlingar ska bli så få som möjligt.

2 januari, 201319 mars, 2013Tandvård och Munhälsa by Charlotte Phalén

Stora förändringar i tandvårdsstödet

Nu är det nya stödet klart och införs från den 1 januari 2013. Genom det tredje steget får nu flera patientgrupper billigare tandvård. Några i form av ett särskilt tandvårdsbidrag (stb), en check, för förebyggande tandvård, och andra får tandvård…

27 december, 201216 mars, 2016Kost by Anneli Hidalgo

Energiboosta din frukost

Optimera ditt näringsintag och få en extra energikick med goda, enkla och snabba tillbehör till frukosten.

26 december, 20128 oktober, 2015Kost by Anneli Hidalgo

4 nyttiga tips till desserten

BÄR Toppa desserten med blåbär, hallon, lingon, körsbär, jordgubbar, eller björnbär. De är laddade med både fibrer, vitaminer och antioxidanter och ju mörkare bären är desto bättre. CHOKLAD Denna ljuvliga ingrediens har många hälsofördelar. Choklad förebygger diabetes och högt blodtryck.…

26 december, 20129 oktober, 2015Kost by Erica Landin

Ladda med en nyttig frukost

För de flesta av oss är det oundvikligt. I takt med att ljust försvinner blir vi allt tröttare utan att våra dagliga åtaganden försvinner. Dagens viktigaste mål kan därför hjälpa dig hålla energinivåerna jämna under dagen och hjärnan skärpt. Vad…