INGREDIENSER 4 pers 4 kycklinglår, grillade 2 tomater ½ mango, viktigt att den är mogen 1 knippe koriander ½ rödlök, hackad 1 röd chilifrukt, hackad 3 lime 5 msk creme fraiche 5 msk gräddfil 2 avokador 12 majstortilla 15 x…
Read More
Krispig strömming med dillmajonnäs, pressgurka och kokta grönsaker
INGREDIENSER 4 pers 12 strömmingsflundror 2 dl filmjölk 2 msk skånsk senap 2 tsk salt 1 gurka 4 msk florsocker 2 msk ättiksprit 2 msk hackad kruspersilja 1 paket frysta lingon, ca 200 g 1 dl socker 2 äggulor 1…
Read More
Kalla sobanudlar med dippsås och thaibasilika
4 personer INGREDIENSER 4 ägg 2 dl vatten ½ dl japansk sojasås 2 msk mirin 1 msk risvinäger 1 msk socker 1 tsk salt 1 tsk dashi no moto (fiskbuljong i pulver) 800 g sobanudlar (gjorda av bovete, finns att…
Read More
Tävla om ett hälsokit från Swiss Clinic
OBS! Tävlingen är avslutad. Nu har du chansen att vinna ett kit med en antibakteriell spray och ett kosttillskott med folsyra och vitamin D från Swiss Clinic. Swiss Sanitizing Spray är en antibakteriell spray som desinficerar huden och håller händerna…
Read More
Håll ögonen friska
Ögat är vårt verktyg för ett av våra viktigaste sinnen och utsätts varje dag för en mängd miljöfaktorer. Med rätt skydd och hygien kan du hjälpa till att hålla ögonen friska. SKYDD: Solens strålar är härliga och värmer skönt. Nuförtiden vet…
Read More
Vårda huden och miljön med naturlig hudvård
Naturlig hudvård har alltid funnits. I Indien har eteriska oljor varit del av den Ayurvediska hudvården i tusentals år. Intresset har tagit ny fart på senare år. Folk har blivit mer medvetna och vill vara vänliga mot naturen och sin…
Read More
Ultraljud kan identifiera patienter med risk för stroke
Med hjälp av ultraljud kan patienter med hög risk att i framtiden drabbas av stroke identifieras i ett tidigt skede och därmed kan man också förhindra onödiga operationer. Åderförkalkning, eller ateroskleros leder till plackbildning i artärer, vilket i sin tur hindrar…
Read More
KBT bra mot både sömnproblem och depression
En ny studie visar att Kognitiv beteendeterapi (KBT) för sömnbesvär också hjälper mot depression. Människor som lider av insomni har problem med att somna och vaknar också flera gånger under natten eller tidigt på morgonen. Dessutom löper de som sover dåligt en…
Read More
Välj vegetariskt i jul
Tröttnat på julskinka, köttbullar och prinskorvar? Frossa i vegetariska godsaker för en nyttig och grön jul. Bara för att man är vegetarian behöver man inte avstå från ett gott julbord. Idag finns det många goda alternativ och det vegetariska köket…
Read More
Behandlingar som lindrar värken
Under den kalla vintern upplever många människor som lider av reumatism, smärta i leder och muskelvärk att de mår sämre. Även om klimatets negativa påverkan inte har kunnat fastställas är det viktigt att känna efter hur man reagerar vid väderomslag…
Read More
Karin fick hjälp med att lindra sin PMDS
Två dagar i sträck kunde Karin Fransson Sundquist ligga och gråta veckan innan menstruation. Hon kände sig orkeslös och apatisk och fick kraftig huvudvärk när mensen väl kom. Till slut sökte hon hjälp och fick veta att besvären berodde på…
Read More
Därför ska du unna dig choklad idag
Den 11 november är chokladens dag. Och det finns flera nyttiga anledningar till att fira denna populära godsak. Denna ljuvliga ingrediens har många hälsofördelar. Choklad minskar stress och förbättrar matsmältningen, det förebygger diabetes och högt blodtryck. Mörk choklad sägs vara…
Read More