Category
Stel i nacken? Värker det i ryggen efter flera timmar vid skrivbordet? Här kommer 8 tips på hur du kan lindra och förebygga värk i ryggen och nacken. STRETCHA. Att stretcha och tänja de stela musklerna kan ha en positiv effekt och verka lindrande mot smärtan. AVSLAPPNING. Smärta leder till ökad spänning i de…
Samma nervceller som gör att vi känner behaglig beröring kan också orsaka nervsmärta, visar ny forskning från Karolinska Institutet. Minst 100 000 svenskar beräknas lida av långvarig nervsmärta, så svår att den kräver behandling. De mediciner som finns idag ger dock i bästa fall en måttlig effekt. Mekanismerna bakom nervsmärta…
En vanlig anledning till värk är smärta från muskler kring nacke och rygg. Värken kan komma efter ett tungt lyft, en hastig rörelse eller när vi har rört på oss för lite. De flesta av oss drabbas någon gång i livet av nack- och ryggvärk och i de flesta fall…
Systemisk skleros, även känd som sklerodermi, är en ovanlig och komplicerad autoimmun sjukdom som kan påverka hud, inre organ och ge värk i lederna. På den internationella sklerodermi-dagen uppmärksammas sjukdomen i en rad kampanjer för att öka kunskapen om systemisk skleros. Systemisk skleros är en sällsynt bindvävssjukdom som tillhör de…
Ergonomiska hjälpmedel, pauser och varierande arbetsställningar kan hjälpa till att förebygga smärta i nacke och rygg på jobbet. Att få ont i nacke och rygg är ett vanligt problem och orsaken är ofta arbetsrelaterad, t ex på grund av en felaktig arbetsställning, överansträngning eller en oförsiktig rörelse. För att undvika…
Broskceller från knäleder hos kor kan leda till en ny behandling av artros med stamcellsbaserad vävnadsodling. Ledbrosk finns i alla kroppens leder. Eftersom brosk inte har några blodkärl har vävnaden en låg läkningsförmåga. När ledskador och slitage skadar eller bryter ner ledbrosket leder det till artros. Forskare vid Umeå universitet har…
En ny internationell studie visar att Sverige är det land där invånarna upplever starkast smärta, och allra ondast har vi i ryggen. Enligt Global Pain Index, som kartlägger hur människor upplever smärta runt om i världen, tillhör kroppssmärta vardagen för många svenskar. Sex av tio svenskar uppger att de har…
Under den kalla vintern upplever många människor som lider av reumatism, smärta i leder och muskelvärk att de mår sämre. Även om klimatets negativa påverkan inte har kunnat fastställas är det viktigt att känna efter hur man reagerar vid väderomslag och framförallt att söka behandling för att lindra smärtan. Det…
Det innebär inte bara fysiska påfrestningar att leva med långvarig smärta. Hela livet och vardagen påverkas. Men det finns behandlingar och metoder som kan lindra och ge bättre livskvalitet. Omkring 20 procent av Sveriges befolkning lider av långvarig smärta. Den långvariga smärtan kan t ex bero på sjukdomar i nerver,…
För många svenskar är ständig värk och daglig medicinering en del av vardagen. Men det finns hopp och allt fler söker sig till alternativa behandlingar för att lindra värken. Det kan röra sig om allt ifrån akupressur och akupunktur till nervstimulering och naprapati. Men även om mentala metoder och natur-…
Vid artros blir lederna stela och ett vanligt symtom är svår värk. Idag finns ingen behandling som stoppar sjukdomsförloppet, men regelbunden träning kan lindra smärtan. Under 2012 har Reumatikerförbundet satsat stort med temaåret ”Reumatikerförbundet – kunskap som lindrar”, med syfte att öka kunskapen om reumatiska sjukdomar och speciellt ledsjukdomen artros. –…
Långvarig smärta drabbar omkring var femte svensk. Det kan bero på olika skador och sjukdomar som reumatism, benskörhet och nervskador. Smärta är ett mycket komplicerat fenomen. Den kan ha många orsaker och bara den drabbade kan säga hur ont det gör och hur smärtan känns. Förmågan att känna smärta har…