Funderar du på att ge dig ut i joggingspåret eller delta i en löpartävling till våren? Här är några tips som kan vara bra att tänka på inför löprundan eller loppet. En bra idé är att se över sin löpteknik…
Read More
Allsidig kost viktigast som vegetarian
En bra grund till en hälsosam vegetarisk kosthållning och att få i sig alla viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler som kroppen behöver är en balanserad och varierad kost.
Read More
Så äter en vegetarian
Såväl vegetarisk som vegansk kost blir allt mer populärt. Men vad äter man som vegetarian och vegan egentligen? Vi reder ut begreppen. Vi fortsätter med tema Vegetariskt denna vecka och i denna artikel redogör vi lite för hur olika typer…
Read More
Därför är vegetarisk kost bra för hälsan
Mindre risk för sjukdomar och ett längre liv. En vegetarisk kost är inte bara bra för miljön, det innebär också stora vinster för hälsan. Intresset för vegetarisk mat ökar och allt fler vill äta mer grönt av olika anledningar. Många…
Read More
App kan ge stöd till kvinnor med bröstcancer
Forskare vid Sahlgrenska Akademin har utvecklat en mobilapp som kan hjälpa bröstcancerpatienter att själva identifiera symptom, biverkningar av behandlingar och lättare ta kontakt med vården. Appen Care Expert har tagits fram för kvinnor som behandlas för bröstcancer. Den innehåller funktioner för självskattning av…
Read More
Skolbarn undviker baslivsmedel i onödan
Många skolbarn står på eliminationsdiet fast de inte längre behöver, visar en studie kring överkänslighet mot baslivsmedlen mjölk, ägg, fisk och vete. Föräldrar som fått rådet att utesluta ett livsmedel på grund av misstänkt överkänslighet hos barnet under det första…
Read More
Korn håller blodsockret nere
Bröd baserat på kornkärnor har flera positiva effekter på hälsan. Det kan både minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2 diabetes och hjälpa dig hålla koll på aptit och blodsocker. Forskare vid Lunds universitet lät friska medelålders personer äta ett…
Read More
Rädda relationen under småbarnsåren
Småbarnstiden kan vara en tuff utmaning för relationen. Forskare har nu ringat in några av de viktigaste faktorerna bakom skilsmässor och vad som faktiskt kan rädda förhållandet. Vakennätter och sömnbrist, blöjbyten, förkylningar som avlöser varandra, hämta och lämna på förskolan, inte…
Read More
Hälsosam semla
I dag är det fettisdagen, även kallad semmeldagen. Vi tipsar om ett recept på hälsosamma semlor för den som vill testa en nyttigare variant. Marja Folcke, vår bloggare på Bättre Hälsa, har skapat ett recept på semlor som innehåller bland annat…
Read More
Hälsopris till Yoga Girl
Rachel Brathen, även känd som Yoga Girl, har tilldelats 1,6 & 2,6 miljonerklubbens Hälsopris. Rachel Brathen tilldelas priset i kategorin Årets sociala medier-profil. Motiveringen lyder: ” En inspiratör som med sin personlighet påverkar en hel värld att vila i visionen av…
Read More
Att leva med cancer
Den 4 februari är Världscancerdagen, instiftad för att öka kunskapen om cancer och främja arbetet för förebyggande, upptäckt och behandling av sjukdomen. Varje år får 60 000 personer i Sverige cancer. Totalt är det över en halv miljon människor i Sverige som…
Read More
Syntest i mobilen kan avslöja synfel i ögats gula fläck
Med hjälp av appar som testar synfunktionen hemma kan försämringar i ögats gula fläck upptäckas långt tidigare än med traditionella syntester. Åldersrelaterade förändringar i ögats gula fläck, så kallad makuladegeneration, är en vanlig orsak till allvarlig synförlust hos personer över…
Read More