Marja Folcke och Emelie Holm bjuder på socker- och glutenfria desserter gjord på somriga bär. Sommaren är så klart en tid för sötsaker. En fikastund i trädgården, en glass på stranden eller en dessert efter middagen. Härligt och gott, men…
Read More
Karin Björkegren Jones: ”Yogan gav mig kraft att inte ge upp”
För fyra år sedan drabbades författaren, journalisten och yogainstruktören Karin Björkegren Jones av aggressiv bröstcancer. För Bättre Hälsa berättar hon om hur yogan och kosten gav henne kraft, om cancerns efterskalv och om kvinnors rätt att åldras på egna villkor.…
Read More
Sara lever med Parkinson: ”Det är viktigt att inte ge upp”
Sara Riggares liv vändes upp och ner när hon vid 32 års ålder, och som nybliven mamma, fick diagnosen Parkinsons sjukdom. Idag försöker hon vända sin diagnos till någonting bra och hjälpa andra att ta mer kontroll över sin sjukdom.…
Read More
Yoga girl – Rachel Bråthen om livet, drömmar och sin passion yoga
Rachel Bråthen, eller Yoga girl som hon är mer känd som, är långt mycket mer än ett instagramfenomen. Hon lever sin dröm och lär ut yoga över hela världen. Yogan, som idag är hennes passion, var från början en hjälp…
Read More
Sitt mindre och få bättre hälsa – 12 tips för mer rörelse
I en tid då många av oss har stillasittande kontorsjobb, sitter ner på tåg och bussar och även spenderar kvällar sittandes framför skärmar blir det desto viktigare att minimera tiden vi sitter ner. Försök hålla kroppen i rörelse varje dag…
Read More
Mitt liv med Alzheimers
Yvonne Kingbrandt har levt med Alzheimers en stor del av sitt liv. Både hennes mamma och mormor led och gick bort av sjukdomen, och för sex år sedan fick hon själv diagnosen. Idag skriver hon och föreläser om livet med…
Read More
Rätt hudvård för din hudtyp
Vår hudtyp och känslighet är individuell, precis som vi själva och om vi behandlar den på rätt sätt, får vi en hy som vittnar om välmående. Huden är vårt största organ och tar vi hand om den, tar den hand…
Read More
Gör en god sommarsallad
Bjud på en smarrig sallad till sommarfesten! Vi tipsar om goda salladsingredienser och inspirerande recept. Den här salladen med ätbara vildblommor, ruccola, rädisor och keso från Harvest and Honey ser både god, nyttig och fantastiskt vacker ut. Som ett konstverk på…
Read More
Sola smart
Efter en lång vinter längtar vi efter att känna solens värmande strålar på vår hud. Men kom ihåg att ta det försiktigt – huden påverkas på många sätt av solen. Många av oss vill gärna njuta av solens strålar på våren och…
Read More
Ljuvliga, smakrika sommar
Duka upp till sommarfest. Årstiden bjuder in till härlig grillning och fräscha, nyttiga rätter. Sommaren är lika med grillning för många av oss. En grillkväll eller grillunch lockar fram härliga dofter och smaker och bjuder också på ett perfekt tillfälle…
Read More
Ladda med rödbetor och stärk ditt immunförsvar
Rödbetor ska inte bara vara bra mot blodtrycket, skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar och stärka immunförsvaret. De kan också öka såväl uthållighet som prestationsförmågan. Rödbetan är en riktig superkraft som i studier visat sig förbättra både uthållighet och prestationsförmåga i samband med träning. Nitratet i…
Read More
Skaffa dig vaccinkoll
Sommar är lika med utlandssemester för många. Men innan du åker iväg kan det vara smart att se över vilka vaccinationer du behöver.
Read More