Naturen har i tusentals år spelat en viktig roll när det gäller att förebygga och behandla sjukdomar och växtbaserade läkemedel och naturläkemedel är fortfarande en viktig resurs. Hela 70 % av våra läkemedel kommer från naturen (Journal of Natural Products…
Read More
Prostatabesvär drabbar inte bara män, utan även dig som partner. Indirekt drabbas du av: Nattliga toalettbesök En störd sömn Humörsvängningar Minskad lust Många kvinnor upplever att mannens prostata-besvär ger upphov till problem med både sam- och sexliv. Många par lider…
Read More
Böcker kan påverka hur vi mår och biblioterapi, att läsa sig till en bättre hälsa, blir allt mer populärt rapporterar forskning.se. 1949 publicerade forskaren Caroline Shrodes världens första avhandling om biblioterapi. Den första svenska studien av biblioterapi påbörjades 2011, när Cecilia…
Read More
Huden är kroppens spegel. När vår mage och tarm, ett av kroppens viktigaste system, inte är i balans syns det också på utsidan. Därför är det så viktigt med vad vi stoppar i oss. Som alla andra organ i kroppen…
Read More
Förbättra dina chanser att få en god natts sömn genom att äta rätt typ av mat på kvällen. Vi listar 5 livsmedel som hjälper dig att somna. Körsbär En näve körsbär kan vara bra att få i sig på kvällen.…
Read More
Forskning publicerad i tidskriften Clinics in Dermatology visar att grönkål är en av de bästa källorna till lutein och zeaxantin. Detta är ämnen som absorberar och neutraliserar fria radikaler orsakade av UV-ljus – även de våglängder som tränger igenom solskyddet…
Read More
För många innebär julhelgen en efterlängtad chans till avkoppling, tid med familjen och lugn och ro. Ett stressmoment kan dock vara vår ständiga uppkoppling så testa att stänga av dina enheter och fira julen här och nu. Vi är allt…
Read More
Brittiska forskare visade nyligen att magnesium kontrollerar kroppens dygnsklocka. Mineralet magnesium är livsnödvändigt och behövs för bl a regelbunden hjärtrytm, en normal muskel- och nervfunktion och för ett starkt skelett. I en annan nyligen publicerad studie visade nederländska forskare även…
Read More
Vintertid blir huden extra torr och behöver mer fukt. Ge huden extra skjuts av fukt med enkla medel från ditt eget skafferi. 1. Gör en mask En hemmagjord ansiktsmask ger fukt, skyddar och gör huden len igen. Du kan göra…
Read More
Hösten är här och med denna årstid kommer också förkylningar som ett brev på posten. Vi tipsar om hur du bäst kan lindra symptomen för att vara på benen snabbare och vad du kan tänka på för att förebygga en förkylning. Förkylning…
Read More
Bör vi äta annorlunda när vi blir äldre, förändras kroppens näringsupptag och hur blir man över 100 år?
Read More
Nu finns det ytterligare en anledning att lägga på lite extra grönkål eller spenat på tallriken. Ny forskning visar nämligen att de kväveföreningar som finns i bladgrönsaker kan minska risken för grön starr. De nya forskningsresultaten är publicerade i JAMA…
Read More