Kostens betydelse för vår hälsa är idag väl känd, men den påverkar även vårt utseende. Med hjälp av rätt kost kan man ge hud och hår mer lyster, dämpa hudproblem och bromsa synliga ålderstecken. Gener, ålder, hormoner, miljö och livsstil…
Read More
Läsning som medicin – Biblioterapi
Böcker kan påverka hur vi mår och biblioterapi, att läsa sig till en bättre hälsa, blir allt mer populärt rapporterar forskning.se. 1949 publicerade forskaren Caroline Shrodes världens första avhandling om biblioterapi. Den första svenska studien av biblioterapi påbörjades 2011, när Cecilia…
Read More
Goda svampar och nyttiga bär – upptäck skogens skafferi
Det är höst och många beger sig ut i skog och mark för att njuta av sprakande färger, frisk luft och inte minst, eftertraktade och nyttiga godsaker i form av svamp och bär. Ingrid Holmberg har tillsammans med sin make,…
Read More
Sara lever med Parkinson: ”Det är viktigt att inte ge upp”
Sara Riggares liv vändes upp och ner när hon vid 32 års ålder, och som nybliven mamma, fick diagnosen Parkinsons sjukdom. Idag försöker hon vända sin diagnos till någonting bra och hjälpa andra att ta mer kontroll över sin sjukdom.…
Read More
Skydda huden mot vårsolen
Vår vinterbleka hud är extra känslig för solens strålar så ta det försiktigt, håll koll på varningssignalerna och skydda dig innan du går ut i den vackra våren. Risken att bränna sig i solen är förstås stor efter vintern, då…
Read More
Genterapi kan hjälpa vid åldersblindhet
Forskare vid S:t Eriks Ögonsjukhus har visat att genterapi kan ge bättre resultat vid behandling av åldersblindhet. Forskarna visade att näthinneceller som modifieras genetiskt kan reglera den syrebrist som är huvudorsak till våt makuladegeneration (åldersförändringar i gula fläcken). Vid sjukdomen…
Read More
Fler orsaker bakom dold hörselnedsättning
Forskare har hittat flera orsaker bakom dold hörselnedsättning. Upptäckten banar väg för bättre diagnostik och mer effektiva behandlingar. Ett av de vanligaste tecknen på hörselnedsättning är att man har svårt att höra vad andra säger i stökiga miljöer. Men för…
Read More
Ät efter säsong – Frukt och grönt när de är som bäst
Om frukt och grönsaker får mogna på egen hand kräver de mindre energi, miljöbelastningen minskar, de smakar mer, innehåller mer näring och är ofta även billigare. Grön sparris Bryt av den lite träiga biten längst ner och ät den färsk…
Read More
Kortare arbetstid kan ge bättre sömn
En studie vid Stressforskningsinstitutet visar att en arbetstidsförkortning med en fjärdedel kan leda till minskad stress och förbättrad sömn. Även sömnens längd under arbetsdagar ökar något vid minskningen i arbetstid visar studien och effekterna visade sig också bibehållas under en…
Read More
Mat som medicin med Food Pharmacy
Allt fler forskningsrapporter pekar på att det vi äter har stor betydelse för uppkomst och läkning av allvarliga sjukdomar. Senast i raden av uppmärksammade forskningsresultat är att rätt kost kan lindra allvarliga depressioner. Forskare från Australien visade att av 33…
Read More
Impotensläkemedel kopplas till lägre risk att dö efter hjärtinfarkt
Forskning från Karolinska Institutet har visat att vanliga impotensläkemedel, som t ex Viagra, kan ha en livsförlängande effekt på patienter som drabbats av hjärtinfarkt. Impotens drabbar mer än var femte man i åldern 60-70 år och forskningen har tidigare visat…
Read More
Laga en hälsosam meny à la Medelhavet
Maträtterna och råvarorna från länderna kring Medelhavet lockar inte bara med sina goda smaker och dofter, en rätt komponerad meny à la Mar Mediterráneo ger dig också flera hälsovinster. Många tänker nog på länderna i den norra regionen av Medelhavet…
Read More