Search for content, post, videos

Category

Kost

841 Views
Fira en hälsosam jul och nyår

Låt dig inspireras av såväl välsmakande som sunda val till den stundande jul- och nyårsmaten. Vi bjuder på nyttiga tips, goda råd och härliga recept från två av våra mest kända…

Grönsallad-med-grönkål-passar-fint-till-jul
1038 Views
Välj vegetariskt i jul

Tröttnat på julskinka, köttbullar och prinskorvar? Frossa i vegetariska godsaker för en nyttig och grön jul. Bara för att man är vegetarian behöver man inte avstå från ett gott julbord.…

Mörk-choklad-är-rik-på-antioxidanter
917 Views
Därför ska du unna dig choklad idag

Den 11 november är chokladens dag. Och det finns flera nyttiga anledningar till att fira denna populära godsak. Denna ljuvliga ingrediens har många hälsofördelar. Choklad minskar stress och förbättrar matsmältningen,…

Filippa Salomonsson tipsar om sockerfri mat med boken Sockerdetox
955 Views
Bli fri från sockret

Vi är många som äter för mycket socker, inte minst i form av dolt socker. Filippa Salomonsson, författare till boken ”Sockerdetox”, led själv av ett starkt sockerberoende innan hon kom…

1274 Views
I Fokus: gluten

Att de som är glutenintoleranta mår väldigt dåligt av glutenprodukter har man vetat länge. Men på senare tid har gluten allt oftare hamnat under luppen för närmare studier av dess…

946 Views
Boosta med energi i sommar

Våren har äntligen kommit och nu är det lätt att fylla på med fräscha, närodlade frukter och grönsaker, fullpackade med antioxidanter, vitaminer och viktiga mineraler. Passa på att äta sparris,…

820 Views
Vad behöver kroppen och när?

Det finns tretton, som man idag känner till, livsnödvändiga vitaminer. Dessa måste vi få i oss regelbundet eftersom våra kroppar inte kan producera dem på egen hand. Vitaminerna spelar en…

799 Views
Matallergi – en del av vardagen

Att få ihop middagsmaten kan kännas nog så stressigt och knepigt emellanåt. Finns det dessutom matallergi eller intolerans med i ekvationen kan det för många upplevas som ännu svårare. Men…