Nästan var tredje vuxen har åderbråck av någon form. De orsakar oftast inga medicinska besvär men många väljer ändå att operera eller behandla bort dem. Varför får vi åderbråck? Inuti benens vener finns det klaffar som fungerar som ventiler för…
Read More
Forskning publicerad i tidskriften Clinics in Dermatology visar att grönkål är en av de bästa källorna till lutein och zeaxantin. Detta är ämnen som absorberar och neutraliserar fria radikaler orsakade av UV-ljus – även de våglängder som tränger igenom solskyddet…
Read More
Oavsett om du vill äta frukost direkt när du kliver upp eller lite senare, kanske på jobbet, är det viktigt att du ger dig själv en bra start. Kostrådgivaren Anja Forsnor delar med sig av sina bästa tips och trix…
Read More
En studie vid Göteborgs universitet visar att pojkar som får kraftigt ökat BMI (kroppsmasseindex) under puberteten verkar ha en högre risk att drabbas av en dödlig hjärt-kärlsjukdom senare i livet. – Studien är först med att ringa in vilken period…
Read More
En ny studie i New England Journal of Medicine visar att det går att screena i primärvården för att hitta barn med högt kolesterol. Tidigare studier har visat att yngre vuxna med sjukdomen hyperkolesterolemi, vilket innebär förhöjda nivåer av LDL-kolesterol…
Read More
Lina Nertby Aurell och Mia Clase driver den populära bloggen foodpharmacy.se om tarmfloror och antiinflammatorisk mat. De är även bokaktuella med ”Food Pharmacy”, en berättelse om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. För Bättre Hälsa bjuder de på två…
Read More
Många drabbas av fläckar och prickar framför ögonen. Men få vet vad detta beror på och vad det kan leda till. Nästan alla vuxna ser dem någon gång i livet, de små prickarna, näten, strecken eller ”flugorna” i synfältet. De…
Read More
För många innebär julhelgen en efterlängtad chans till avkoppling, tid med familjen och lugn och ro. Ett stressmoment kan dock vara vår ständiga uppkoppling så testa att stänga av dina enheter och fira julen här och nu. Vi är allt…
Read More
Annika Tidehorn är journalist med specialområdet mat och hälsa. Hon har medverkat i flera bokproduktioner och är aktuell med boken ”Hjärtvänlig mat” tillsammans med Gun-Marie Nachtnebel. Här bjuder hon på ett hälsosamt, hjärtvänligt och gott recept till julbordet. Krispig röd…
Read More
Annika Tidehorn är journalist med specialområdet mat och hälsa. Hon har medverkat i flera bokproduktioner och är aktuell med boken ”Hjärtvänlig mat” tillsammans med Gun-Marie Nachtnebel. Hon tipsar oss om hur vi får julmaten lite hjärtvänligare. Vilken typ av mat…
Read More
Vi har samlat våra favoritrecept på hälsodrycker från några av årets hetaste kokböcker. Bye bye förkylning En hälsoshot som håller förkylningen borta att starta dagen med. 2 port Ingredienser 8 svartpepparkorn 1 citron 2-3 cm färsk och skalad ingefära…
Read More
Brittiska forskare visade nyligen att magnesium kontrollerar kroppens dygnsklocka. Mineralet magnesium är livsnödvändigt och behövs för bl a regelbunden hjärtrytm, en normal muskel- och nervfunktion och för ett starkt skelett. I en annan nyligen publicerad studie visade nederländska forskare även…
Read More