Att läsa på surfplattan innan läggdags stör sömnen, men inte nödvändigtvis mer än om du läser en bok, visar ny forskning från Uppsala universitet. Forskare vid neurologiska institutionen vid Uppsala universitet lät försökspersoner läsa på kvällen mellan kl 21 och 23,…
Read More
Forskare vid Uppsala universitet har visat att minnesförmågan hos personer som sover för lite påverkas negativt vid stress. När vi sover överförs minnen från korttids- till långtidsminnet och i den svenska studien ville man utforska vilken betydelse sömnlängden har för…
Read More
Fysiskt aktiva personer som vasaloppsåkare löper hälften så hög risk, jämfört med övriga befolkningen, att få en första hjärtinfarkt eller stroke. Fysiskt aktiva personer med sund livsstil har ungefär hälften så hög risk att få en första hjärtinfarkt eller stroke…
Read More