Stel i nacken? Värker det i ryggen efter flera timmar vid skrivbordet? Här kommer 8 tips på hur du kan lindra och förebygga värk i ryggen och nacken. STRETCHA. Att stretcha och tänja de stela musklerna kan ha en positiv effekt och verka…
Read More
Därför får du värk i nacke och rygg
En vanlig anledning till värk är smärta från muskler kring nacke och rygg. Värken kan komma efter ett tungt lyft, en hastig rörelse eller när vi har rört på oss för lite. De flesta av oss drabbas någon gång i…
Read More
Svenskar har mest ont i ryggen
En ny internationell studie visar att Sverige är det land där invånarna upplever starkast smärta, och allra ondast har vi i ryggen. Enligt Global Pain Index, som kartlägger hur människor upplever smärta runt om i världen, tillhör kroppssmärta vardagen för…
Read More