OBS! Tävlingen är avslutad. Nu har du chansen att vinna ett exemplar av Anna Ottossons bok Hälsodrycker. I boken Hälsodrycker – gröna smoothies, buljonger, detoxvatten, hälsotonics och kombucha bjuder Anna Ottosson på smaker från hela världen – samlat i cirka 60 recept…
Read More
Juice, smoothie, hälsoshot, hälsotonic, detoxvatten, kombucha, chagate, buljong … Ja, listan med trendiga hälsodrycker kan göras lång. Men vad ger de för hälsoeffekt, hur gör man dem och hur ska de drickas bäst? Att få i sig näringsämnen, vitaminer, mineraler…
Read More
Kändisdesignade spasviter, kvällsspa, fjällbastu och spa för hela familjen. Låt dig inspireras och drömma dig bort till några av höstens härligaste spa. Quality Hotel Frösö Park – på 1200 kvadratmeter finns det senaste inom modern spa-behandling tillsammans med de lokala…
Read More
Denna gröna smoothie är en riktig energi- och vitamininjektion! 4 portioner Ingredienser 1 påse babyspenat (70 g) 1 avokado 1 pressad lime 2-3 cm färsk ingefära, skalad 1 banan 1 näve fryst mango 1 skvätt apelsinjuice Vatten efter önskad konsistens Gör…
Read More
En härlig blandning mellan havregrynsgröt och bärpaj. Genom att göra gröten i en pajform känns den så mycket lyxigare och passar perfekt till helgfrukosten eller brunch att bjuda vännerna på. 4-6 portioner Ingredienser 4 dl havregryn 1 tsk bakpulver 1…
Read More
Ann-Christine Reimer lever med en sköldkörtelsjukdom sedan 14 år tillbaka. Hon har bloggat om sjukdomen i tio års tid och med hjälp av en enkät genomförd på bloggen vill Ann-Christine att sköldkörtelsjukas mående och möjligheter till vård kommer fram i…
Read More
HPV-vaccin ger bäst skydd mot höggradiga cellförändringar i livmoderhalsen om det ges före 17 års ålder. Det visar en ny stor registerstudie från Karolinska Institutet och Folkhälsomyndigheten. I studien, som inkluderade alla flickor och unga kvinnor i åldrarna 13–29 år…
Read More
Mörka ringar under ögonen kan vara besvärliga att både förhindra och dölja. Vi ger dig några enkla knep på hur du kan bli av med dem. Mörka ringar under ögonen beror ofta på genetiska faktorer då vi ärver anlagen för hur tunn…
Read More
Sportlovsvecka innebär fjällsemester och längdskidåkning för många. En träningsform som får musklerna att jobba och ger dig frisk, härlig luft på köpet. Längdskidåkning är en riktig effektiv träning. Konditionseffekten är hög och nästan alla kroppens muskler får jobba. Mage, överkropp, bröst, armar…
Read More
Funderar du på att ge dig ut i joggingspåret eller delta i en löpartävling till våren? Här är några tips som kan vara bra att tänka på inför löprundan eller loppet. En bra idé är att se över sin löpteknik…
Read More
En bra grund till en hälsosam vegetarisk kosthållning och att få i sig alla viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler som kroppen behöver är en balanserad och varierad kost.
Read More
Såväl vegetarisk som vegansk kost blir allt mer populärt. Men vad äter man som vegetarian och vegan egentligen? Vi reder ut begreppen. Vi fortsätter med tema Vegetariskt denna vecka och i denna artikel redogör vi lite för hur olika typer…
Read More