Search for content, post, videos

Träna skelettet

Forskare vid Osteoporoscentrum på Karolinska Universitetssjukhuset har tagit fram ett anpassat träningsprogram för kotfrakturer vid benskörhet.

– Studien visade att kvinnorna som tränat klarade en mer upprätt kroppsställning. Vi såg också tecken på att de kunde andas bättre säger Ingrid Bergström, läkare och forskare på Osteoporoscentrum.

Resultaten har bidragit till ändrade riktlinjer från Socialstyrelsen, som idag rekommenderar träning efter kotkompression. En fjärdedel av alla kvinnor över 50 år drabbas av kotfrakturer på grund av benskörhet.