Rätt kost är viktigt för välbefinnandet och hälsan.
För de flesta av oss är det oundvikligt. I takt med att ljust försvinner blir vi allt tröttare utan att våra dagliga åtaganden försvinner. Dagens viktigaste mål kan därför hjälpa dig hålla energinivåerna jämna under dagen och hjärnan skärpt. Vad…
Read More
Med sina kakor, tårtor och desserter i tv-programmet Go’kväll har konditorn Roy Fares inspirerat hundratusentals tittare att baka godsaker hemma. I sin bakbok Sweet! fortsätter han att dela med sig av tips på hur vi vanliga dödliga med enkla medel…
Read More
Att gå ner i vikt och att äta rätt är inte alltid det lättaste. Vi frågade författaren och GI-experten Ola Lauritzson om hans bästa tips för att hålla en hälsosam livsstil. Bli mentalt redo Skriv in i kalendern att…
Read More
Redan för 40 000 år sedan växte det vilda oliver i Sahara, berättar Bengt W Johansson, hjärtspecialist och tidigare överläkare vid MAS i Malmö. Han är också författare till flera böcker, exempelvis ”Gudaspis för hjärtat” som bland annat berättar om…
Read More