En studie vid Stressforskningsinstitutet visar att en arbetstidsförkortning med en fjärdedel kan leda till minskad stress och förbättrad sömn. Även sömnens längd under arbetsdagar ökar något vid minskningen i arbetstid…
Bättre Hälsa
Tag
Stress
Stress, ångest, depressioner och utbrändhet ger en ökad risk för att drabbas av intolerans för dofter och ljud. Eva Palmquist, Institutionen för psykologi, Umeå universitet, har i sin doktorsavhandling analyserat samförekomsten mellan intolerans…
Fem snabba, enkla knep för att lindra stress som ger dig den värdefulla återhämtningen du behöver i vardagen. I dagens kravfyllda, hektiska samhälle är stressen svår att komma ifrån och…
Forskare vid Uppsala universitet har visat att minnesförmågan hos personer som sover för lite påverkas negativt vid stress. När vi sover överförs minnen från korttids- till långtidsminnet och i den…
Att skönhet kommer inifrån är kanske en klyscha. Men det ligger sanning i uttycket, åtminstone vad gäller vilken mat vi stoppar i oss för att få fin hy. Och stressar…