Med långsamma kolhydrater och proteiner kan du hålla dig mätt länge. Ju bättre frukost du äter på morgonen desto lättare är det att äta nyttigt under resten av dagen och hålla blodsockret på en jämn nivå. Ett lågt gi-värde innebär…
Read More
Vårda huden och miljön med naturlig hudvård
Naturlig hudvård har alltid funnits. I Indien har eteriska oljor varit del av den Ayurvediska hudvården i tusentals år. Intresset har tagit ny fart på senare år. Folk har blivit mer medvetna och vill vara vänliga mot naturen och sin…
Read More
Träning viktigt vid KOL
Med hjälp av träning kan KOL-patienter få bättre sömn, energinivåerna balanseras och stressen från sjukdomen kan mildras. Kroniskt Obstruktiv Lungsjukdom, förkortat kol, drabbar hela 10 procent av svenskar mellan 45 och 65 år. Med ökande ålder stiger risken och det är…
Read More
Rehabilitering viktigt vid traumatisk hjärnskada
Svårare traumatiska hjärnskador ger men för livet. Med rätt rehabilitering minskar risken för komplikationer och återhämtningen bli snabbare och bättre. I Sverige drabbas fler än 20 000 personer av traumatiska hjärnskador varje år efter våld mot huvudet. Orsaken bakom en traumatisk…
Read More
Ayurveda – 5000-årig kunskap om livet
Ayurveda, sanskrit för kunskap om livet, är en indisk holistisk läkekonst. – Holistisk innebär att både psyke och kropp behöver vara i balans för att vi ska vara friska, förklarar Lars Olsson på Laveda Hälsa&Skönhet. Inom Ayurveda delas människor in…
Read More
Varats underbara lätthet
Redan i dörren möts jag av den lena doften av välbefinnande och mjuk musik, vilket får lite av vardagsstressen att rinna av mig omgående. Tunga vinterkläder åker av, och på kommer den fluffiga vita badrock som väntar.
Read More
Starta det nya året med hjärnkoll på vikten!
Hur många gånger har du avgett nyårslöftet att gå ned i vikt? Det kanske börjar bra men till dess att semlorna dyker upp i februari har du börjat unna dig både det ena och det andra.
Read More
Ladda med en nyttig frukost
För de flesta av oss är det oundvikligt. I takt med att ljust försvinner blir vi allt tröttare utan att våra dagliga åtaganden försvinner. Dagens viktigaste mål kan därför hjälpa dig hålla energinivåerna jämna under dagen och hjärnan skärpt. Vad…
Read More