Andningsuppehåll i form av sömnapné under nattsömnen resulterar ofta till snarkning och dagtrötthet men kan även leda till allvarliga följdsjukdomar

Fem snabba, enkla knep för att lindra stress som ger dig den värdefulla återhämtningen du behöver i vardagen. I dagens

Sömnproblemen ökade markant under 80-90 talet i Sverige och enligt studier har nästan en tredjedel av befolkningen olika former av

Räkna får eller dricka varm mjölk? Det finns många knep för att sova gott men tyvärr hjälper de inte den

Förbättra dina chanser att få en god natts sömn genom att äta rätt typ av mat på kvällen. Vi listar

Det finns all anledning att försöka vara mer i nuet även när vi åldras. Mindfulness kan bidra till hållbara sociala

Valet av instagramfilter kan vara ett tecken på depression, visar en ny amerikansk studie. Personer som lider av depression tenderade

En studie vid Stressforskningsinstitutet visar att en arbetstidsförkortning med en fjärdedel kan leda till minskad stress och förbättrad sömn. Även

Sömnbrist kan förändra förekomsten av vissa tarmbakterier, visar en ny studie från Uppsala universitet. Nio friska individer undersöktes före och

Sakta, sakta har vi börjat våga prata mer öppet om psykisk ohälsa, och en rad kändisar, journalister, bloggare och beslutsfattare

Pernilla Bergman lever med en sällsynt autoimmun sjukdom som orsakar blodkärlsinflammation i lungorna. När det var som värst spenderade hon

Brittiska forskare visade nyligen att magnesium kontrollerar kroppens dygnsklocka. Mineralet magnesium är livsnödvändigt och behövs för bl a regelbunden hjärtrytm,