Fem snabba, enkla knep för att lindra stress som ger dig den värdefulla återhämtningen du behöver i vardagen. I dagens

Pernilla Bergman lever med en sällsynt autoimmun sjukdom som orsakar blodkärlsinflammation i lungorna. När det var som värst spenderade hon

Den psykiska ohälsan ökar i Sverige och har idag blivit den vanligaste anledningen till sjukskrivningar. Många av de som drabbas

Brittiska forskare visade nyligen att magnesium kontrollerar kroppens dygnsklocka. Mineralet magnesium är livsnödvändigt och behövs för bl a regelbunden hjärtrytm,

Kranskärlssjuka personer med sömnapné löper större risk att drabbas av stroke, enligt läkaren Fredrik Valhams avhandling. Det visar en avhandling

Sömn behövs för att kropp och hjärna ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Störd nattsömn är dock ett

Med magnetisk stimulering av nervceller djupt nere i hjärnan ska svårt deprimerade personer få hjälp. Den nya behandlingen startar nu

Förbättra dina chanser att få en god natts sömn genom att äta rätt typ av mat på kvällen. Vi listar

Om du sover bra på natten klarar du lättare av stress och påfrestningar under dagen. Utan god sömn fungerar vi

Räkna får eller dricka varm mjölk? Det finns många knep för att sova gott men tyvärr hjälper de inte den

Nästa år öppnar Sveriges första modererade stödforum på internet inom psykisk ohälsa för att personer som mår psykiskt dåligt ska kunna

Det finns all anledning att försöka vara mer i nuet även när vi åldras. Mindfulness kan bidra till hållbara sociala