Så kallad floating har tidigare visat sig vara stressavlösande och ny forskning tyder på att det även kan användas som komplement

Förbättra dina chanser att få en god natts sömn genom att äta rätt typ av mat på kvällen. Vi listar

Att läsa på surfplattan innan läggdags stör sömnen, men inte nödvändigtvis mer än om du läser en bok, visar ny

Forskare vid Uppsala universitet har testat akupunktur för att råda bot på sömnstörningar. I Sverige lider nästan en fjärdedel av

Med magnetisk stimulering av nervceller djupt nere i hjärnan ska svårt deprimerade personer få hjälp. Den nya behandlingen startar nu

Den psykiska ohälsan ökar i Sverige och har idag blivit den vanligaste anledningen till sjukskrivningar. Många av de som drabbas

Om du sover bra på natten klarar du lättare av stress och påfrestningar under dagen. Utan god sömn fungerar vi

Räkna får eller dricka varm mjölk? Det finns många knep för att sova gott men tyvärr hjälper de inte den

Att inte kunna somna förrän tidigt på morgontimmarna har de flesta av oss upplevt någon gång. Men Björn Eriksson kämpade

Brittiska forskare visade nyligen att magnesium kontrollerar kroppens dygnsklocka. Mineralet magnesium är livsnödvändigt och behövs för bl a regelbunden hjärtrytm,

Stress, ångest, depressioner och utbrändhet ger en ökad risk för att drabbas av intolerans för dofter och ljud. Eva Palmquist, Institutionen för

De flesta av oss upplever ångest någon gång. Men vad är ångest egentligen, vad har den för funktion och vad