Psykisk ohälsa

Ökad risk för överkänslighet vid stress

Stress, ångest, depressioner och utbrändhet ger en ökad risk för att drabbas av intolerans för dofter och ljud.
Eva Palmquist, Institutionen för psykologi, Umeå universitet, har i sin doktorsavhandling analyserat samförekomsten mellan intolerans mot miljön och psykisk ohälsa vid olika typer av överkänslighetsreaktioner.

5 snabba tips som lättar på stressen

Fem snabba, enkla knep för att lindra stress som ger dig den värdefulla återhämtningen du behöver i vardagen.
I dagens kravfyllda, hektiska samhälle är stressen svår att komma ifrån och också en av de starkaste faktorerna som påverkar vår hälsa

Psykisk ohälsa: inte längre tabu

Sakta, sakta har vi börjat våga prata mer öppet om psykisk ohälsa, och en rad kändisar, journalister, bloggare och beslutsfattare lyfter fram dessa frågor och problem i ljuset.
Efter succén med Djävulsdansen, som handlade om medberoende, är Sanna Lundell och

”Bloggen har hjälpt mig hantera min sjukdom”

Pernilla Bergman lever med en sällsynt autoimmun sjukdom som orsakar blodkärlsinflammation i lungorna. När det var som värst spenderade hon månader på sjukhus för flera operationer och tung medicinering. Hon startade en blogg från sjukhussängen och skrivandet blev ett

Instagramfilter kan avslöja depression

Valet av instagramfilter kan vara ett tecken på depression, visar en ny amerikansk studie.
Personer som lider av depression tenderade att oftare lägga upp grå, blå, mörka eller nedtonade bilder på Instagram eller använda filter som skapar samma effekt, enligt

Nytt stödforum inom psykisk ohälsa

Nästa år öppnar Sveriges första modererade stödforum på internet inom psykisk ohälsa för att personer som mår psykiskt dåligt ska kunna få stöd i ett tidigt skede.
Forumet byggs upp av Mind, en ideell organisation som arbetar med stödverksamheter för personer med

Ny behandling ska hjälpa deprimerade

Med magnetisk stimulering av nervceller djupt nere i hjärnan ska svårt deprimerade personer få hjälp. Den nya behandlingen startar nu på Universitetssjukhuset i Linköping.
Allt fler drabbas av depression, enligt WHO kommer det vara den största folksjukdomen i världen inom en

Dans lindrar unga tjejers stress

Den psykiska ohälsan ökar allt mer bland fler tonårsflickor med ångest, oro och värk som följd. Många upplever tuffa krav inom alltifrån skola och framgång i livet till utseende och sociala medier. Men dans kan vara ett sätt för

Ny bloggare på Bättre Hälsa

Glädjande nog har vi fått ytterligare ett tillskott bland våra Bättre Hälsa-bloggare! Vi välkomnar vår nya bloggare, Lotta Ekdahl, med nya bloggen Lev ditt liv!
Välkommen Lotta! Vem är du och vad handlar bloggen Lev ditt liv! om?

– Jag är en

Floating kan lindra vid ångest

Så kallad floating har tidigare visat sig vara stressavlösande och ny forskning tyder på att det även kan användas som komplement i behandlingen av generaliserat ångestsyndrom.
För personer som lider av generaliserat ångestsyndrom, eller GAD som är den engelska förkortningen för

KBT bra mot både sömnproblem och depression

En ny studie visar att Kognitiv beteendeterapi (KBT) för sömnbesvär också hjälper mot depression.
Människor som lider av insomni har problem med att somna och vaknar också flera gånger under natten eller tidigt på morgonen. Dessutom löper de som sover dåligt en

Ett växande problem

Den psykiska ohälsan ökar i Sverige och har idag blivit den vanligaste anledningen till sjukskrivningar. Många av de som drabbas är kvinnor mitt i livet inom vård och omsorg.
Psykisk ohälsa är ett vitt begrepp och innefattar allt från psykisk

Åldras med mindfulness

Det finns all anledning att försöka vara mer i nuet även när vi åldras. Mindfulness kan bidra till hållbara sociala relationer och till att skapa mening i livet, visar ny forskning.
Håkan Nilsson, adjunkt i socialpsykologi vid Högskolan i Skövde,

Ångest – en del av livet

De flesta av oss upplever ångest någon gång. Men vad är ångest egentligen, vad har den för funktion och vad är det som händer i kroppen? Psykologen Anna Bennich Karlstedt berättar om varför ångest uppstår och hur man kan