En ny studie från Sahlgrenska akademin visar att personer som överlevt en stroke upplever att de blir bättre om de får rida eller gå igenom rytm- och musikbaserad terapi. I studien ingick 123 svenska män och kvinnor, 50 till 75…
Read More
4 recept på nyttig lasagne
Lasagne är en riktig favorit hos många. Här kommer 4 recept på lite nyttigare varianter av denna italienska klassiker. Vem älskar inte en krämig och god lasagne, särskilt värmande och mättande så här i vintertider. Vi på Bättre Hälsa-redaktionen har letat fram…
Read More
Ökad risk för överkänslighet vid stress
Stress, ångest, depressioner och utbrändhet ger en ökad risk för att drabbas av intolerans för dofter och ljud. Eva Palmquist, Institutionen för psykologi, Umeå universitet, har i sin doktorsavhandling analyserat samförekomsten mellan intolerans mot miljön och psykisk ohälsa vid olika typer av överkänslighetsreaktioner.…
Read More
Så får du i dig D-vitamin
D-vitamin hjälper till att reglera kalkbalans i skelett och tänder. Denna livsviktiga vitamin får du i dig främst via solljus men även genom att äta fet fisk, ägg och berikade produkter. Solljus Den främsta källan för D-vitamin är solens UVB-strålar. När…
Read More
Forskare: Därför är ekologisk mat bra för hälsan
Nu kommer ny forskning som stärker tesen om att ekologisk livsmedelsproduktion har vissa fördelar ur hälsosynpunkt. En grupp europeiska forskare, där bland annat experter från Karolinska Institutet ingår, har på uppdrag av ett utskott inom EU-parlamentet gått igenom relevant forskning på…
Read More
Sluta röka – en livslång kamp
Tobaksberoende är starkt och svårt att bli av med. Att det är svårt att sluta röka beror inte bara på viljan. Ny forskning visar nämligen att nikotin ger långvariga förändringar på hjärnan, där vissa effekter blir värre med tiden. Forskare vid…
Read More
5 snabba tips som lättar på stressen
Fem snabba, enkla knep för att lindra stress som ger dig den värdefulla återhämtningen du behöver i vardagen. I dagens kravfyllda, hektiska samhälle är stressen svår att komma ifrån och också en av de starkaste faktorerna som påverkar vår hälsa…
Read More
Kaffe skyddar mot kroniska inflammationer
En ny studie visar på fler fördelar med att ta en daglig kopp kaffe. De äldre personer i studien som hade låga nivåer av inflammationer i kroppen hade något gemensamt – de var alla kaffedrickare. Studien, som nyligen publicerades i…
Read More
Nyttiga mellanmål på superfoods
Dags att glömma kexchokladen eller smörgåsen till mellis. Raw food kocken och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz vill inspirera dig till snabba OCH nyttiga mellanmål på raw food-ingredienser som ger maximalt med näring. Erica Palmcrantz Aziz upptäckte raw food för över ett decennium…
Read More
3 antiinflammatoriska superkryddor
Ge ditt immunförsvar och din tarmflora en boost med dessa tre antiinflammatoriska kryddor. Gurkmeja Den gula roten tillhör kanske inte en av våra mest frekvent använda kryddor i vardagsmatlagningen. Men det finns all anledning att tänka om. Gurkmejan har nämligen starka antiinflammatoriska…
Read More
Pamela Andersson: ”Jag knäckte hjärntumören”
Vi är många som läst om Pamela Anderssons kamp mot hjärntumören. Nu berättar journalisten och chefredaktören om det lyckliga beskedet – cancertumören är helt borta. Pamela Andersson har i en rad intervjuer, bland annat för Bättre Hälsas läsare, berättat om…
Read More
Lånekläder för hållbart mode
För att engagera omvärlden till ett mer hållbart mode lanserar Svenska institutet, VisitSweden och några av Sveriges främsta modeföretag en speciellt utvald klädkollektion, ShareWear, som inte går att köpa. Från och med den 20 januari 2016 kan människor i flera länder…
Read More